Träna GRATIS hos oss - Anmäl dig idag

Häng med oss under en timme med hög puls, svett och positiv energi där alla tränar på sin nivå utifrån sina förutsättningar.

Träningen passar alla, såväl ung som gammal, motionär och elit

Ta din hälsa till en ny nivå

Oavsett om du är ute efter vikminskning, ökad muskelmassa, bli mer atletisk, vara mer energisk, forma kroppen eller en kombination av allt detta så kan vi hjälpa dig med det.
Vi erbjuder träning som passar alla och som tillgodoser det som behövs för att du ska få ett bra resultat.

Fysisk träning som passar alla

Träning i grupp där alla tränar utifrån sina förutsättningar. Vi har många olika träningsgrupper med olika typer av träning. Men gemensamt är att alla deltagare kan träna på sin nivå och utvecklas i sitt eget tempo.

Det handlar inte bara om fysisk träning

24FitClub är holistiskt upplägg där vi kombinerar en aktiv livsstil med bra näring och på en bredare basis hjälper dig att få kontroll på din hälsa så att du kan uppnå dina mål.

Vi bjuder på en näringsrik återhämtningsshake efter träningen

Alla nya deltagare bjuds första gången på en näringsrik återhämtningsshake efter träningen.

Om du tycker att den fysiska träningen räcker för dig så går det bra. Men vi har mer att erbjuda som gör att du kan få en väldigt bra helhet. Hur mycket av det du vill dra nytta av är upp till dig.

Du kan också dra nytta av följande:

Genom att kombinera vanlig sund mat med specialanpassade kosttillskott från Herbalife kan vi hjälpa dig till en väl balanserad kost som gör att du får ett snabbare och bättre resultat oavsett vad du vill uppnå. Det finns produkter för generell hälsa, mer energi och viktkontroll, samt den specialdesignade serien Herbalife24 för sport och idrott som används av storheter som Christiano Ronaldo, LA Galaxy, Hammarby fotboll och många många fler.

Personlig behovsanalys

Du kan, om du vill, också få genomföra en personlig behovsanalys som gör det lättare att se vilka behov just du som individ har och vilka förändringar du enkelt kan göra för att uppnå en bättre hälsa.

Alla som är med och tränar, eller genomför en behovsanalys, får en GRATIS kroppsscanning. Det betyder att du får stå på en scanner som avläser olika viktiga värden i din kropp. Du får tex veta hur stor muskelmassa du har.

Det är väldigt viktigt då det är muskelmassan som avgör hur bra du kan förbränna fett och hur energisk du är. Du får dessutom veta hur stor fettprocent du har, hur mycket bukfett du har (det farliga fettet inne i magen), hur det står till med vätskebalansen mm, mm.

Personlig hälsocoach

Om du vill så får du en personlig hälsocoach som kan hjälpa dig att steg för steg uppnå det du vill uppnå.

Vi håller också hälsokurser som du kan delta på. Där får du under 4 kurstillfällen lära dig en del om näringslära, vad som är bra och mindre bra mat, hur du kan äta god mat både hemma och på restaurang och ändå hålla formen, samt en del om detta med att leva ett mer aktivt liv.

Kort sagt så hjälper Hälsokursen dig att få en bättre näringsmässig och fysisk balans på tillvaron.

Om du önskar så kan vi sätta ihop en speciell hälsokurs för dig och några vänner eller så kan du anmäla att du vill delta så kommer du med när vi sätter igång nästa kurs.

Vi söker fler som vill starta träningsgrupper

Vårt koncept bygger på en hälsosam aktiv livstil där vi kombinerar fysisk aktivitet med kunskap om bra näring, samt en en hög social faktior. Träning hos oss ska ge ett bra fysiskt resultat men också skapa en större kunskap om näringens betydelse i samband med träning och i vardagen i övrigt. Detta packar vi in i en trevlig social miljö där alla är välkomna.

Kan du tänka dig att starta upp en träningsgrupp i ditt område? Välj ut en fysisk aktivitet som du själv trivs med så lär vi dig allt annat som har med uppstart och att hålla igång en grupp. Du kommer tom med att kunna tjäna en hel del extra pengar på detta. Låter det intressant? Ta då kontakt med den som hänvisat dig till sidan, eller börja med att anmäla dig till en träningsgrupp och lär dig den vägen.

Klicka nedan på den GRATIS träning du är intresserad av. Fyll iformuläret för att få veta mer, eller för att anmäla dig.

Arkösund Måndagar, Tid: 09:00 - 10:00, Typ av träning: Tabata